なぜ20代でAGAが始まるのか？

AGAは、遺伝やホルモンバランスの影響で発症するとされており、発症年齢に明確な決まりはありません。 実際、20代でAGAを発症し、気づかずに進行してしまうケースもあります。

20代のAGAに共通する特徴には以下のようなものがあります。

• 思春期後の男性ホルモン変化による影響
• ストレスや生活習慣の乱れによるホルモンバランスの崩れ
• 遺伝的要因による早期発症

特に、ストレスや睡眠不足、不規則な食事が影響することも多く、「まだ若いから大丈夫」と安心するのは禁物です。

一般的な抜け毛とAGAの違いとは？

毎日髪の毛が抜けるのは自然なことです。 人は1日に50〜100本程度の髪が抜けると言われています。 しかし、AGAが原因の脱毛には特有のサインがあります。

一般的な抜け毛

• 季節の変わり目に一時的に増える
• 全体的にまんべんなく抜ける
• 目立った薄毛にはならない

AGAによる抜け毛

• 生え際（特にM字部分）や頭頂部から目立って薄くなる
• 抜け毛が細く、短いことが多い
• 抜け毛の量が増え続け、密度が減っていく

特に、生え際が後退したり、頭頂部が透けて見えるようになってきた場合は、AGAの可能性が高まります。

AGAが始まる前兆に気づくポイント

自分で気づきにくいAGAですが、以下のような変化があれば要注意です。

• 鏡を見ると「おでこが広くなった？」と感じる
• シャンプー時の抜け毛が明らかに増えた
• 髪が細く、コシがなくなってきた
• 枕に付く髪の量が増えた

また、家族に薄毛の人がいる場合は、自分も発症するリスクが高いと考えた方が良いでしょう。

自分でできるAGAチェック方法

AGAの早期発見には、日頃からのセルフチェックが大切です。 以下のポイントを意識して、定期的に確認しましょう。

1. 髪のボリューム感を確認する 朝起きた時やスタイリング時に、「あれ？髪が少なくなった？」と感じたら注意です。
2. 抜け毛の形や太さを見る 抜け毛が細く、短いものが多い場合、AGAの兆候かもしれません。
3. 写真で比べる 数ヶ月ごとに正面・横・頭頂部の写真を撮り、以前と比較してみましょう。
4. 頭皮の状態を確認する 頭皮が透けて見えたり、皮脂が多い場合もAGAのサインです。

まとめ｜20代でもAGAは他人事ではない

「まだ若いから大丈夫」 そう思って何もしないままでいると、気づいた時には進行が進んでしまっていることもあります。 20代からのAGA対策は、早期発見・早期対応がカギです。

不安を感じたら、まずはセルフチェック。 気になる症状があれば、早めに専門のクリニックやカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

自分の髪と向き合うことが、未来の自分を守る第一歩です。