1. 40代メンズが抱えやすいファッションの悩み

40代になると、以下のような悩みを感じる方が増えてきます：

• 若作りに見えたくない
• お腹周りが気になる
• 何を買えばよいか分からない
• 無難すぎて地味になる

特に**「清潔感」と「大人らしさ」**のバランスが取れた普段着がわからず、昔のままの服を着続けてしまう方も多いのが現実です。

2. 着こなしを格上げする3つの基本原則

40代からのおしゃれには、以下の3つの基本を意識するだけで印象が大きく変わります。

（1）サイズ感を見直す

体型に合っていないゆるすぎる服やピチピチの服はNG。 ジャストフィット、またはややゆとりのあるシルエットがベスト。

（2）ベーシックカラーを基軸にする

ネイビー、グレー、ベージュ、ホワイトなどの落ち着いた色味を中心に構成すると、清潔感と大人らしさが自然と演出できます。

（3）素材感で上質さをプラス

コットンやウール、リネンなど、風合いのある天然素材を選ぶことで、高見え効果が期待できます。

3. 体型に合うシルエットの選び方

40代は体型が変化しやすい時期。以下のような選び方でシルエットの悩みを解消しましょう。

• お腹周りが気になる → ややゆとりのあるテーパードパンツ
• 上半身がっしりしている → 肩幅ジャストのジャケットやカーディガン
• 足元にボリュームを出したい → ロールアップ＋ローカットスニーカー

「無理に隠す」のではなく、「自然に整える」がポイントです。

4. 失敗しない色の組み合わせ方

基本は「3色以内」に抑える

コーディネートで迷うときは、色数を絞るのが正解。 例）ネイビー × ホワイト × ベージュ

トーンを合わせると統一感が出る

全体的に「明るめ」「暗め」で揃えると、バランスが良く洗練された印象になります。

差し色は小物で

ビビッドな色は洋服ではなく靴下・バッグ・時計ベルトなどで取り入れると◎

5. 普段使いに最適な定番コーデ5選

コーデ①：白Tシャツ＋グレースラックス＋ネイビーカーディガン

→ 清潔感＆軽やかさ◎

コーデ②：ネイビーポロシャツ＋ベージュチノパン＋スニーカー

→ アクティブだけど落ち着いた印象に

コーデ③：白シャツ＋黒テーパードパンツ＋ローファー

→ ビジカジ両対応。オフィスにも◎

コーデ④：グレーパーカー＋細身デニム＋白スニーカー

→ カジュアルながら洗練された休日スタイル

コーデ⑤：Tシャツ＋リネンシャツ羽織り＋ワイドパンツ

→ 夏のリラックスコーデ。体型カバーにも最適

6. プラスワンで差がつく！小物＆足元の活用法

小物編

• レザー素材のバッグ
• メタルフレームのメガネ
• ミニマルな時計

→ 落ち着いたアイテムを選ぶと大人感UP。

靴編

• 白スニーカー：清潔感の王道
• ローファー：きれいめにもカジュアルにも
• サイドゴアブーツ：秋冬の万能選手

「靴と時計にこだわる男性は信頼感がある」とよく言われるほど、小物は印象を左右します。

7. 40代から始める、自分らしい普段着スタイル

40代男性の普段着は、「清潔感」「落ち着き」「程よいトレンド感」の3つを意識することで、ぐっと垢抜けた印象になります。 体型やライフスタイルに合わせたスタイルを見つけ、無理なくおしゃれを楽しむことが大切です。

服に悩んだときこそ、自分を見直すチャンス。 日常の装いに少し工夫を加えるだけで、自信と魅力が自然と生まれます。