矮身男性が陥りがちな着こなしのNGポイント

オーバーサイズの服を選びがち

身長を気にするあまり、「大きめの服で体型を隠そう」としてしまう方も多いですが、これは逆効果です。オーバーサイズの服はシルエットがぼやけ、全体的にだらしなく見えてしまいます。

特にアウターやトップスが長すぎると、足が短く見えやすくなるため要注意。

上下ダークトーンでまとめてしまう

黒やネイビーなど、暗めのカラーは落ち着いて見えますが、全身ダークトーンで統一してしまうと重心が下がって見えることがあります。小柄な方ほど、軽さ・抜け感を意識した配色が重要です。

靴やパンツのボリューム感がアンバランス

ボリューミーなスニーカーやワイドパンツは、低身長の方にとって足元が重くなりすぎてバランスを崩しやすいアイテム。特に裾の長いパンツやクッションのあるパンツは、足を短く見せてしまいます。

スタイルアップのための基本法則

短めトップス＋高めのウエスト位置

低身長の方が最も意識すべきは「重心を上げる」こと。そこで重要なのが、短めのトップスとハイウエストのボトムスの組み合わせです。これにより、脚の長さが強調され、身長が高く見える効果があります。

ジャケットやシャツは腰骨より少し上に終わる丈感が理想。パンツはウエストでしっかり履き、タック入りなどの縦のラインを意識すると◎。

視線を上に集めるテクニック

帽子や眼鏡、ネックレスなど、視線を上に集めるアクセントをつけることで、自然と目線が上がり、身長を高く見せる効果があります。特にベレー帽やキャップなどのアイテムは、顔まわりに立体感を出すのにも効果的です。

縦ラインを意識したシルエット

ジャケットやコートを選ぶ際は、**縦に流れるシルエット（Iライン）**を意識しましょう。センターにラインのあるパンツや、縦のストライプ柄もおすすめ。全体の統一感を保ちつつ、スマートな印象に仕上がります。

具体的なコーディネート例と改善アドバイス

Before → Afterのコーデ改善例

✅ Before：ロングTシャツ＋ルーズデニム＋ハイカットスニーカー

→ 下半身が重たく、スタイルが悪く見える

✅ After：ショート丈ジャケット＋テーパードパンツ＋ローファー

→ 重心が上がり、足元もすっきり！脚長効果が抜群

おすすめコーディネート3選

1. カジュアル系：ショートブルゾン×アンクルパンツ トップスはウエストが見える丈感 パンツは足首が見えることで抜け感UP
2. キレイめ系：タートルネック×テーラードジャケット×クロップドスラックス 上半身にボリュームを持たせつつ、脚長シルエットを演出
3. ストリート系：コンパクトなスウェット×カーゴパンツ（ジャスト丈） 小物（キャップ・サングラス）で視線を上げる

小柄男性におすすめのブランド

サイズ展開が豊富なブランド

• UNIQLO（ユニクロ） XSサイズや股下短めのボトムスが豊富で調整しやすい
• GU（ジーユー） トレンドを取り入れながらも、価格とサイズ感がちょうどいい
• nano・universe（ナノ・ユニバース） シルエットが細身で、小柄でもバランスよく着こなせる

小柄男子専門ブランドも検討を

• SPU（スプ） 小柄な体型を想定したジャストサイズが魅力
• MONO-MART（モノマート） スマートなデザインが多く、身長問わずスタイルよく見せられる

大事なのは“自分に合ったスタイル”を知ること

身長が170cm以下だからといって、おしゃれをあきらめる必要は全くありません。大事なのは「自分の体型を理解し、それに合ったアイテムと着こなし方を知ること」です。

今日ご紹介したテクニックやブランドを参考に、自信を持ってファッションを楽しんでみてください！