ニキビ跡は「時間」だけでは消えない

思春期や大人ニキビを繰り返した後、赤みやシミ、肌の凹凸が残ってしまうことは珍しくありません。 多くの人が「自然に消えるだろう」と放置しますが、実際には跡が長期間残るケースもあります。 しかし現在では、医療と美容の進化によって、肌の凹凸やニキビ跡を改善するための多彩なアプローチがあり、自分に合った方法を見つけることが大切です。

ニキビ跡の種類と特徴

ニキビ跡のタイプによって、必要な治療法やケア方法が異なります。まずは自分の肌の状態を把握しましょう。

（1）赤みタイプ

炎症後の毛細血管拡張によって起こる赤み。比較的軽度で、時間とともに薄くなることもありますが、長引く場合はレーザー治療が有効です。

（2）色素沈着タイプ

メラニンが沈着してシミのように見えるタイプ。紫外線で悪化するため、日焼け止め対策が必須です。

（3）凹凸（クレーター）タイプ

炎症が真皮層にまで達し、皮膚組織が失われてしまった状態。自然治癒は難しく、医療的アプローチが中心になります。

医療機関で受けられる主なニキビ跡治療と費用目安

（1）フラクショナルレーザー

微細なレーザー照射で皮膚を再生させ、コラーゲン生成を促進。凹凸の改善に効果的です。

• 費用目安：1回あたり 30,000〜60,000円
• 治療回数：3〜6回程度
• ダウンタイム：赤み・皮むけが数日

（2）ピコレーザー

短時間でメラニンを分解するレーザー。赤みや色素沈着タイプにおすすめ。

• 費用目安：1回 20,000〜40,000円
• 特徴：痛みが少なく、ダウンタイムが短い

（3）ダーマペン4・ポテンツァ

極細針で皮膚に微小な穴を開け、肌の再生を促す治療。ポテンツァは高周波（RF）を組み合わせて深部までアプローチ可能。

• 費用目安： ダーマペン4：1回 20,000〜40,000円 ポテンツァ：1回 50,000〜80,000円
• 治療間隔：3〜4週間に1回

（4）ケミカルピーリング

薬剤で古い角質を除去し、ターンオーバーを整える方法。軽度のニキビ跡に有効。

• 費用目安：1回 8,000〜15,000円
• 特徴：痛みが少なく、継続治療向き

（5）ヒト幹細胞培養液・PRP（自己血小板）療法

再生医療技術を応用した先進治療。コラーゲン生成を促し、凹凸やハリ改善に効果的です。

• 費用目安： PRP：1回 60,000〜100,000円 幹細胞培養液注入：1回 80,000〜150,000円
• 治療回数：2〜3回程度

（6）サブシジョン（Subcision）

クレーター状のニキビ跡に対して、皮膚の下で線維を切る施術。

• 費用目安：1回 40,000〜70,000円
• 特徴：ダウンタイムは1週間前後

自宅でできるニキビ跡ケア

医療治療と並行して、自宅ケアを丁寧に行うことで肌再生をサポートします。

（1）ビタミンC誘導体化粧水

メラニン抑制と抗酸化作用で、赤み・シミに効果的。 市販価格：1,500〜5,000円程度

（2）レチノール（ビタミンA）

ターンオーバー促進とコラーゲン生成に働く成分。夜のみ使用が基本。 価格目安：2,000〜8,000円

（3）高保湿ケア

ヒアルロン酸やセラミド配合クリームで乾燥を防ぎ、バリア機能を保ちます。 保湿不足は肌再生を妨げるため、継続が重要です。

（4）紫外線対策

SPF30〜50の日焼け止めを毎日使用。UVカットを怠ると色素沈着が悪化します。 価格目安：1,000〜3,000円

食事と生活習慣で内側からサポート

外側のケアと同様に、体内のバランスも大切です。

治療費を抑える方法

美容医療は自由診療のため、保険適用外が多いですが、以下の方法で費用を抑えることが可能です。

• 複数回コース契約：1回あたりの単価が10〜20％安くなる
• モニター割引：写真提供で最大30〜50％割引
• キャンペーン利用：SNS・公式サイト限定価格をチェック

クリニック選びのポイント

• 丁寧なカウンセリングを行うか
• 症例写真や口コミを確認できるか
• 料金体系が明確か
• アフターケアが整っているか

全国的に人気のクリニック：

• 湘南美容クリニック
• 東京美容外科
• 品川スキンクリニック
• 共立美容外科

改善までの期間と注意点

• 赤み・色素沈着タイプ：1〜3ヶ月
• 凹凸タイプ：3〜6ヶ月以上 一度で劇的に変わる治療ではなく、肌の再生サイクルに合わせた継続が大切です。

メンタルケアの重要性

肌の状態は心理面にも大きな影響を与えます。焦らず、自分のペースでケアを続けることが、結果的に最も良い効果につながります。

まとめ

ニキビ跡には赤み・色素沈着・凹凸といったタイプがあり、それぞれに適した治療があります。 医療機関の治療は1回 8,000〜150,000円 程度と幅広いですが、セルフケアを並行することで効果を最大化できます。

肌の凹凸やニキビ跡を改善するための多彩なアプローチがあり、自分に合った方法を見つけることが大切です。時間をかけて、肌本来の再生力を引き出していきましょう。