不妊症は多くのカップルにとって大きな課題です。男性・女性ともに年齢や生活習慣が妊娠に影響を及ぼし、適切な治療と対策を選ぶことが妊娠率向上の鍵となります。本記事では、男女別・年齢別の不妊症治療の最新方法、生活習慣改善、心理サポート、治療費の目安と削減方法まで詳しく解説します。

不妊症の定義と統計

不妊症とは、避妊せずに1年以上妊娠に至らない状態を指します。日本では約6組に1組が不妊に悩んでおり、原因は男性・女性の双方にあります。

男女別の主な原因

男性側：

• 精子の量・運動率の低下
• 精子形態異常
• 精巣機能の低下や病気

女性側：

• 卵子老化・卵巣機能低下
• 排卵異常
• 子宮・卵管の異常（子宮内膜症、卵管閉塞など）

年齢による影響

• 女性は35歳を過ぎると妊娠率が下がり、40歳以上は自然妊娠率が急激に低下
• 男性も加齢により精子の質が低下し、受精率や妊娠維持率に影響

年齢別・男女別の最新不妊症治療法

20代〜30代女性向け

• タイミング法：排卵日を計算して性交のタイミングを調整
• 人工授精（AIH）：精子を子宮内に注入し受精確率を高める
• 生活習慣改善：栄養補給、適度な運動、禁煙・飲酒

40代以上女性向け

• 体外受精（IVF）：卵子・精子を体外で受精させ胚を移植
• 顕微授精（ICSI）：精子運動率が低くても受精可能
• 卵子凍結・供卵：年齢に左右されず妊娠可能
• PGT-A：胚の染色体異常を確認し流産リスク低減

男性向け

• 精子の質向上のため生活習慣改善（禁煙・禁酒、運動、栄養補給）
• 精子凍結や医療介入も必要に応じて検討

成功率を高める生活習慣・栄養管理

1. 葉酸・鉄・オメガ3・ビタミンD・CoQ10の摂取
2. 適度な有酸素運動で血流改善
3. 十分な睡眠とストレス管理
4. 禁煙・禁酒
5. BMI管理：過体重や低体重は妊娠率低下の要因

高齢でも妊娠可能な治療選択肢

• 体外受精（IVF）・顕微授精（ICSI）
• 卵子凍結・供卵
• 胚染色体スクリーニング（PGT-A）

治療費目安

• タイミング法：5,000〜10,000円／回
• 人工授精：15,000〜30,000円／回
• 体外受精：30万〜60万円／回
• 顕微授精：35万〜70万円／回
• 卵子凍結：30万〜80万円、供卵：200万〜500万円

費用を抑える方法

• 公的助成制度・保険の活用
• 低刺激法や段階的治療で薬剤量を抑える
• 複数クリニックの料金比較
• 自治体の健康相談・セミナー活用

心理的サポートと夫婦関係

• 長期治療のストレスに対してカウンセリングや支援グループを活用
• 夫婦で治療方針や費用を共有し、協力体制を構築

高齢妊娠の実績

• 46歳での妊娠成功例もあり、高齢でも希望はある
• 専門医の選択と正しい情報収集が成功の鍵

まとめ

• 男女ともに妊娠可能性があり、年齢に応じた治療法選択が重要
• 生活習慣改善・心理サポート・助成制度活用で妊娠率向上
• 高齢でも妊娠をあきらめず、最適な治療と生活改善を行うことが希望実現への道