近年、不妊症に悩むカップルが増えており、男女ともに年齢や生活習慣が妊娠率に影響することが明らかになっています。特に女性の年齢は妊娠成功率に大きな影響を与えるため、早期の検査と適切な治療選択が重要です。本記事では、不妊症の男女別・年齢別の原因、治療方法、生活習慣改善、心理面のサポート、費用の抑え方などを詳しく解説します。

不妊症とは？男女別の原因と年齢による影響

不妊症とは、避妊せずに1年以上性行為を行っても妊娠しない状態を指します。日本では6組に1組が不妊に悩んでおり、原因は男女双方にあります。

男性側の原因

• 精子の量や運動率の低下
• 精子の形態異常
• 精巣の機能低下や病気 男性も年齢が上がるにつれて精子の質が低下し、妊娠率に影響を与えます。特に40歳以上では受精率や妊娠維持率が下がることが知られています。

女性側の原因

• 卵子の老化、卵巣機能の低下
• 排卵異常（多嚢胞性卵巣症候群など）
• 子宮や卵管の異常（子宮内膜症、卵管閉塞など） 女性は35歳を過ぎると妊娠率が低下し、40歳を超えると自然妊娠の可能性はさらに減少します。

年齢別の不妊症治療法

20代・30代の女性向け

• タイミング法：排卵日を予測して性交のタイミングを調整
• 人工授精（AIH）：精子を子宮内に直接注入
• 生活習慣改善：適度な運動、栄養補給、禁煙・禁酒

40代以上の女性向け

• 体外受精（IVF）：体外で受精させた胚を子宮に戻す
• 顕微授精（ICSI）：精子を直接卵子に注入
• 卵子凍結・ドナー卵子：若いうちに卵子を保存、または供卵を利用
• 胚染色体スクリーニング（PGT-A）：流産リスクを減らす

男性の年齢による影響と改善方法

• 精子の質低下は妊娠率低下の一因
• 栄養管理、禁煙・禁酒、適度な運動で精子の質を改善
• 必要に応じて精子凍結や医療的介入も検討

男女ともにできる生活習慣改善と妊娠率向上の工夫

1. 栄養補給：葉酸、鉄、オメガ3、ビタミンD、CoQ10
2. 運動：有酸素運動で血流改善、代謝向上
3. ストレス管理・睡眠：心理的負担を軽減しホルモンバランスを整える
4. 禁煙・飲酒制限：精子・卵子の質を維持
5. 体重管理：BMIを適正に保つことで排卵やホルモンバランスが改善

高齢でも妊娠をあきらめない治療の選択肢

• 体外受精（IVF）：卵子の数や質が低下しても妊娠を狙える
• 顕微授精（ICSI）：精子運動率が低くても受精可能
• 卵子凍結・供卵：年齢に左右されず妊娠のチャンスを確保
• PGT-A：胚の染色体異常を確認し、流産リスクを低減

高齢不妊治療の費用と抑える方法

治療費目安

• タイミング法：5,000〜10,000円／回
• 人工授精（AIH）：15,000〜30,000円／回
• 体外受精（IVF）：30万〜60万円／回
• 顕微授精（ICSI）：35万〜70万円／回
• 卵子凍結：30万〜80万円、供卵：200万〜500万円

費用を抑える方法

1. 公的助成制度・保険活用：一部治療が保険適用、自治体補助あり
2. 低刺激法（Mild IVF）や段階的治療：薬剤量を減らす、初期は人工授精で試す
3. 複数クリニックの料金比較
4. 自治体の健康相談・セミナー活用

心理サポートと夫婦関係

• 治療が長期化する場合、心理カウンセリングや支援グループの活用が有効
• 夫婦で情報・費用・治療方針を共有することで協力体制を構築

高齢妊娠の実績と希望

• 46歳で妊娠・出産の成功例も存在
• 正しい情報収集と信頼できる専門医の選択が成功の鍵

まとめ

• 不妊症治療は男女ともに可能性がある
• 年齢に応じた最適な治療法選択が重要
• 生活習慣改善・心理サポート・助成制度活用で妊娠率を高められる
• 「高齢でも妊娠をあきらめない！」という気持ちが、新しい希望への第一歩